86.3kg、26.8% 朝:ホタルイカ沖漬け、ご飯 昼:弁当(卵焼き、シューマイ、ミートボール、カニかま、ご飯、すき焼きふりかけ) 夕:すし兵衛(すし7皿くらい？、ポテトフライ、ビール中1.5)、Baskin Robbin's スモールダブル

86.3kg、27.5% 朝:ご飯 1.5、豆腐0.3、卵焼き、イチゴ5、バナナ1 09:30 コーヒー 昼:弁当(卵焼き、南瓜天ぷら、菜花+マヨ、ご飯少なめ)、バナナ1 夕:湘南家(ラーメン+焼き海苔+味玉)、亀八(シロ、カシラ、上あご、生中、ウーロンハイ)、ディアロード(ミック…

86.0kg、28.2% 朝:ご飯 120g、鮭、菜花おひたし、豆腐少し、LOOKチョコ4粒、バナナ1、コーヒー 12:00 ベビースター 昼:コロッケカレー、ポテトフライ、カルピス白桃 夕:缶ビール 夜:東方見聞録(つまみ、れんとロック3、ピーチなんとか1) 昼間はプールで泳い…

86.3kg、27.3% 朝:トースト2、目玉焼き1、カレー少し、コーヒー、ヨーグルト+マーマレード 昼:ラーメン0.7、チャーハン0.4 夕:焼きそば、冷や奴+小ネギ+ミョウガ、菜花おひたし、ホタルイカ沖漬け、酎ハイ2.5 World Cup予選のためいつもより多めに飲んでおり…

86.6kg、27.2% 朝:肉じゃがの汁+ご飯+生卵(美味しいんだけど悪食だ)、バナナ1、リンゴ1/2 昼:弁当(卵焼き、鮭、鰤照り、ブロッコリー+マヨ、ミートボール、チャーシュー風ハム、にんじん/玉ネギの煮たやつfrom肉じゃが、レタス1/4枚)、蜜柑1 夕:カレー、ナン…

87.6kg、26.5% 朝:鮭少し、鰤照り少し、キャベツの味噌汁、ご飯120g、コーヒー 12:00 砂糖入り6g入りコーヒー 昼:鮭のおにぎり 180g 15:00 コーヒー、アメ 夕:肉じゃが、ご飯、アスパラ、ブロッコリー、マヨ 夜:泡盛、ジャガリコなどスナック少し、チョコ少し

86.8kg、27.5% 朝:豆腐1/4、ハンバーグ一口、味噌汁(なめこ、豆腐)、リンゴ1/8 09:30 コーヒー 昼:すし兵衛 6皿 14:00 チョコ少し 夕:焼き肉チャンプルー(肉、サラダ、軟骨から揚げ、ビビンバ、生中5) 夜:八田西口分家店(サツマ揚げ的なもの、ホタルイカ沖漬…

86.3kg、28.3% 朝:生姜焼き、ご飯 160g、イチゴ3 10:00 生八つ橋、クッキー2、コーヒー 昼:弁当(卵焼き、シューマイ2、ほうれん草ゴマ和え、コロッケ、枝豆少々、ご飯)、蜜柑1 夕:星のうどん(わかめうどん) 夜:日の丸酒場(コハダ、イカ焼き、エビフライ、お…

85.8kg、28.3% 朝:チャーハン少し、春雨スープ 昼:豚ロースの生姜焼き+玉ネギ炒め、キャベツ、レタス 夕:シーアン(餃子、エビマヨ、刀削麺2種類少しずつ、ビール中1、ゴマ団子、ジェラート少し

85.3kg、28.5% 朝:記憶に無し 昼:なんだっけ？ 夕:チャーハン、春雨スープ

86.1kg、25.3% 朝:クルミブドウブレッド+バター1、手羽元トマト煮1、チューペット0.5 昼:得々(カツ丼セット、カツ丼、かけうどん) 夕:グラスビール5、コロナ1

88.3kg、26.8kg 朝:目玉焼き2、ベーコン、トースト2、牛乳、コーヒー 11:00 缶コーヒー 63kcal 昼:トンカツ、ご飯 200g、味噌汁 夕:手羽元のトマト煮チーズ乗せ、豚と長ネギの炒め物(焼き肉のたれ)、酎ハイ1.5、ご飯

86.8kg、25.5% 朝:水菜+マヨ、ご飯1、牛乳1 09:45 コーヒー2 昼:ダブルわかめそば 15:50 わさび柿の種少し、コーヒー

87.3kg、26.0% 朝:ベーコン、ご飯、イチゴ3、リンゴ1/8、牛乳1 10:00 蜜柑2、コーヒー、紅茶 昼:ラーメン+わかめ2+味玉 449 + 100 kcal 16:20 落花あめ 33kcal、柿の種少し 夕:横浜クルーズクルーズ(シーザーサラダ、トースト小、揚げ物、鮭、おかゆ少し、ビ…

87.3kg、27.7% 朝:ほぐし鮭のオムレツ、味噌汁(キャベツ)、ご飯、蜜柑2、シガール1 間食:落花あめ 33kcal、柿の種ひとつかみ、コーヒー2 昼:ダブルわかめそば、チェリオ 353kcal 夕:きつねうどん(星の) 21:00 日の丸(牛串、アスパラベーコン、トンカツ、もろ…

86.7kg、27.9% ご飯、鮭、味噌汁(わかめ) 10:30 アラビアン焼きそばスナック少し、ブルボンセピアート1、コーヒー 昼:中華丼 717kcal - ご飯60gぐらい 15:34 黒飴 25kcal 夕:ビーフシチュー1/2、チキントマト煮1/4、ラザニア一口、水菜+小エビ+フレンチドレ…

朝:ご飯、鮭 昼:ライオン(チョリソー、唐揚げ、サラダ、生中2)、一鶴(おやどり、焼酎ロック3、しめ鯖) 夕:大盛そば、日本酒1

朝:チキンサンド、おにぎり、ウィダーインマルチビタミン 昼:明治記念館(会席料理) 夕:ロング缶1(ヱビス シルキー、甘過ぎでくどい)、スナック少し 夜:記憶に無し

86.8kg、28.2% 朝:マグロたたき、ご飯2、焼き海苔、クリームシチュー 間食:ブルボントリュフ 4個 昼:弁当(豚バラと白菜の酒蒸し、卵焼き、ご飯) 夕:鶴盛楼(餃子、ビール、ニラレバ)

86.8kg、26.0% 朝:キムチ+マヨ、ご飯、クリームシチュー 急いでるとテキトーな飯になってしまうな 09:00 コーヒー 昼:弁当(ハンバーグ、水菜+マヨ、卵焼き) 夜:白菜と豚バラの酒蒸し、ハンバーグ小、酎ハイ1

3/1からの分をまとめて掲載 2009-03-11 86.7kg、27.6% 朝:ベーコンエッグ、ご飯、蜜柑1、牛乳2 10:27 黒飴 25kcal、ナボナ 昼:弁当(ベーコン、卵焼き、エビ寄せ揚げ、チャーシュー、枝豆、ご飯) 15:30 豆少し、カステラ巻き 夕:ホルモン焼き、生中、レモンサ…