87.6kg、26.5% 朝:鮭少し、鰤照り少し、キャベツの味噌汁、ご飯120g、コーヒー 12:00 砂糖入り6g入りコーヒー 昼:鮭のおにぎり 180g 15:00 コーヒー、アメ 夕:肉じゃが、ご飯、アスパラ、ブロッコリー、マヨ 夜:泡盛、ジャガリコなどスナック少し、チョコ少し