月一更新を下回るペース、体重は横ばい… 2011-07-31 87.3kg 朝:ヨーグルト+ジャム、シュークリーム、ご飯1/2+卵焼き、スパム 昼:弁当(卵焼き、スパム、ご飯、キャベツ千切り+マヨ) 2011-07-30 87.7kg 朝:桃1個、ヨーグルト+ジャム、ご飯少々、鰤照り 昼:弁当…