食べる日記

86.7kg、27.9%

• ご飯、鮭、味噌汁(わかめ)
• 10:30 アラビアン焼きそばスナック少し、ブルボンセピアート1、コーヒー
• 昼:中華丼 717kcal - ご飯60gぐらい
• 15:34 黒飴 25kcal
• 夕:ビーフシチュー1/2、チキントマト煮1/4、ラザニア一口、水菜+小エビ+フレンチドレッシング、赤ワイン2/3