85.8kg、28.3% 朝:チャーハン少し、春雨スープ 昼:豚ロースの生姜焼き+玉ネギ炒め、キャベツ、レタス 夕:シーアン(餃子、エビマヨ、刀削麺2種類少しずつ、ビール中1、ゴマ団子、ジェラート少し
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