86.8kg、27.5% 朝:豆腐1/4、ハンバーグ一口、味噌汁(なめこ、豆腐)、リンゴ1/8 09:30 コーヒー 昼:すし兵衛 6皿 14:00 チョコ少し 夕:焼き肉チャンプルー(肉、サラダ、軟骨から揚げ、ビビンバ、生中5) 夜:八田西口分家店(サツマ揚げ的なもの、ホタルイカ沖漬…