食べる日記

87.3kg、26.0%

• 朝:ベーコン、ご飯、イチゴ3、リンゴ1/8、牛乳1
• 10:00 蜜柑2、コーヒー、紅茶
• 昼:ラーメン+わかめ2+味玉 449 + 100 kcal
• 16:20 落花あめ 33kcal、柿の種少し
• 夕:横浜クルーズクルーズ(シーザーサラダ、トースト小、揚げ物、鮭、おかゆ少し、ビール中1、ウィスキーロック3、カシスウーロン4)