食べる日記

2010-12-09

87.8kg/29.3%

• 朝:肉豆腐少し、佃煮、ごはん1、蜜柑2、コーヒー
• 間:飴ちゃん2
• 昼:弁当(肉豆腐、ナゲット、塩カルビ、ごはん、佃煮)、蜜柑1
• 間:蜜柑1、OREOのちっこいチョコバー4
• 夕:チキンカツ1/2、焼き鳥4本、缶ビール2(プレミアムモルツ黒と普通の)、極上ロールケーキショコラ1/2、ごはん

2010-12-08

88.1kg/28.2%

• 朝:ホットドッグ、ごはん1/2、佃煮、コーヒー
• 間:マルセイバターサンド、コーヒー
• 昼:鳥塩焼き、煮野菜少々、味噌汁、ごはん1、サラダ+フレンチドレッシング
• 間:柿ピー 1/3袋
• 夕:塩カルビ+レタス、肉豆腐、ごはん、Canadian Clubハイボール、蜜柑2