食べる日記

食べるんだ！

88.0kg 28.7%

  • 06:00 コーヒー
  • 07:15 朝:手羽先カレー、ご飯、蜜柑小2、リンゴ3/8
  • 09:20 コーヒー
  • 10:56 アルフォート1 55kcal
  • 12:20 昼:豚肉と白菜の炒め丼 776kcal - ご飯一口 = 700kcal、オクラ+オニオンスライスの小鉢+醤油、玉葱とわかめの味噌汁
  • 13:15 オールレーズン 28kcal
  • 14:00 コーヒー
  • 14:32 オールレーズン 28kcal
  • 16:30 オールレーズン 28kcal、蜜柑小1、あられひとつかみ
  • 夕:チキンカレー(手羽3つ)、ブリ照り焼き0.5、オイルサーディン一口、島らっきょう、ポテトサラダ、松前漬け、きんぴら、缶ビール1