食べる日記

食べるんだ！

87.0kg 28.6%

  • 06:30 コーヒー2
  • 朝:黒パン小4+マーマレード、イチゴジャム、ご飯100g、メジマグロ刺身、赤エビ刺身、リンゴ0.5
  • 10:00 お茶、サラダせんべい2パック 140kcal
  • 11:00 お茶
  • 12:20 昼:弁当(チキンカレー、ご飯)、蜜柑小3
  • 14:40 ホットレモネード 134kcal
  • 17:00 黒飴 25kcal、ソフトサラダ70kcal
  • 夕:ステーキ 100g、モヤシニラ炒め、菜花おひたし、酎ハイ2