食べる日記

食べるんだ！
  • 朝:オイルサーディン1.2切れ、大根ぬか漬け2切れ、ご飯1、蜜柑小3
  • 08:40 コーヒー
  • 09:30 アルフォート 55kcal
  • 12:12 柿の種一掴み
  • 13:08 黒飴 25kcal
  • 14:07 オールアズキ 29kcal
  • 15:08 オールアズキ 29kcal
  • 18:10 夕:コンビニおにぎり2(和風ツナマヨ、ホタテ佃煮) 230+178=408kcal、レタス+ハムサンドイッチ 213kcal、生茶
  • 21:30 蜜柑大4
  • 23:30 チャーシュー1枚、赤ワイン1、ウィスキー1