食べる日記

食べるんだ！

2012-11-06

85.4kg

  • 朝:ご飯、ハンバーグ少し、ベーコン
  • 昼:弁当(炒り卵、インゲン、ハンバーグ、里芋煮物、ご飯、キャベツ千切り+マヨ+セブンイレブンキャベツ)
  • 間:カシューナッツ&アーモンド(428kcal)、じゃがチョコ、コーラ 400ml

2012-10-31

84.6kg

  • 朝:ご飯、ポテトスープ、ステーキ少し、マグロ煮付け、林檎1/4
  • 昼:弁当(炒り卵、ブロッコリー、豚焼き肉、マグロ煮付け、セブンイレブンキャベツ千切り1/2+マヨ)
  • 間:餃子煎餅(薄焼き)2袋4枚

2012-10-30

84.6kg

  • 朝:ご飯、マグロ煮付け、焼き肉少し
  • 昼:弁当(炒り卵、インゲン、豚焼き肉、マグロ煮付け)
  • 夕:星のうどん(きつねうどん)
  • 夜:日の丸(煮こごり、ポテチー、もろきゅう、エビフライ、ハイボール4)

2012-10-29

85.0kg

  • 朝:ご飯+何か
  • 昼:ご飯+何か
  • 夕:三ツ沢(中華丼、お切り込み、仙台ホルモン焼き)

2012-10-24

85.4kg

  • 朝:ご飯、おでん、焼き肉少々
  • 昼:弁当(炒り卵、牛バラカルビ、冷食メンチ、ご飯)、セブンイレブンキャベツ1/2+マヨ

※夕べ肉食べたせいか、体重落ちてない。夜肉は駄目なのかな?

2012-10-23

85.3kg

  • 朝:おでん、ご飯
  • 昼:弁当(炒り卵、インゲン、…あと忘れた(^^;、ご飯、キャベツ千切り+マヨ)
  • 間:どら焼き1、かるかん饅頭1
  • 夕:おでん、タン塩100gほど、赤ワイン 1/2

2012-10-22

85.4kg

  • 朝:ご飯、イクラ、焼き肉少々、鶏のバジル焼き少々、パイの実 2ヶ
  • 間:チョコトリュフ 1、板チョコ 1欠け
  • 昼:弁当(炒り卵、インゲン、焼き肉、鶏のバジル焼き、ミニトマト2、ご飯、キャベツ千切り+マヨ)
  • 夕:おでん

2012-10-21

85.5kg

  • 朝:水1、麦茶少し、炭酸水2、カスタドン 1 (蒸気屋)
  • 昼:鶏飯(鹿児島空港、鶏スープ茶漬けみたいな物)、サラダ
  • 機内:きびなご寿司(押し寿司)、缶ビール2
  • 夕:伊集院まんじゅう2
  • 夜:ナン 1.5枚、キーマカレー、ゆで卵 1、赤ワイン1/2、パイの実 2ヶ

2012-10-20

85.6kg

  • 朝:崎陽軒焼売弁当+缶ビール1
  • 昼:鹿児島黒豚ラーメン(砂蒸会館)、生中
  • 間:薩摩ビール WEIZEN 1 (砂蒸会館前の土産物屋)
  • 夕1:鰻重 梅、ビール中瓶1(末よし)
  • 夕2:黒豚しゃぶしゃぶ、鶏刺し、サラダ、薩摩揚げ、その他、焼酎沢山、多分ロックで5〜8杯 (膳蔵)
  • 夜:赤ワイン グラス 4〜6杯くらい、生ハム、巨大ケイパー (Plume)

2012-10-19

85.4kg

  • 朝:記憶に無し
  • 昼:弁当(いつもの)
  • 夕:風来坊(へしこ、鶏の一夜干し、その他、生中 2、焼酎、梅酒)

前の日歩行データ無いけど、朝晩は電車移動でそれなりに歩いたはず。けど1kg ぽんと増えてしまった。昼の弁当+遅い時間のビールが良くなかったか?

2012-10-18

  • 朝:記憶に無し
  • 昼:仕出し弁当(ご飯、漬け物 3種、レバー中華あんかけ、焼きうどん少し、一口カツ、キャベツ少々、後は忘れた)、インスタント味噌汁
  • 夜:タン塩、豚トロ、缶ビール2、その他少々、棒アイス1

2012-10-17

84.4kg

  • 朝:ご飯+キムチ鍋のこり
  • 間:パイ菓子1(お土産)、柿の種少々
  • 昼:弁当(炒り卵、インゲン、エビソテー、焼売1、キャベツ千切り+マヨ)

2012-10-16

84.4kg

  • 朝:ご飯、キムチ鍋(卵1、白菜、豚バラなど)、蜜柑3
  • 昼:弁当(炒り卵、インゲン、鶏のバジル焼き、鶏そぼろ少々、ご飯、サラダ+マヨ)
  • 夕:キムチ鍋、缶ビール2、アイスパフェ半分

2012-10-15

84.9kg

  • 朝:(イクラご飯、鶏のバジル焼き少々
  • 昼:弁当(炒り卵、インゲン、豚焼き肉、ご飯、サラダ+マヨ)
  • 夕:キムチ鍋(白菜、キムチ、榎茸、渡り蟹、豚バラ)、梅酒ソーダ1、ワイングラス1、冷凍ミニゼリー1、パピコ1本

2012-10-14

85.0kg
朝:イクラご飯、鶏のバジル焼き少々
昼:三ツ沢(保土ヶ谷カレー南蛮、麻婆丼、焼そば)、おーいお茶、炭酸水、ボルビック
夕:SEJブリトーハム&チーズ
夜:ビールロング缶、SEJ野菜を食べるサラダ+マヨ、湖池屋のり塩ポテチ、あと忘れた

2012-10-11

85.4kg

  • 朝:ご飯、野菜スープ、ほうれん草ベーコンソテー、玉蒟蒻、燻製卵1
  • 昼:弁当(炒り卵、インゲン、ほうれん草ベーコンソテー、焼き肉、キャベツ千切り+マヨ)

2012-10-10

85.2kg

  • 朝:野菜スープ、ご飯、イクラ、玉蒟蒻、柿1
  • 昼:弁当(炒り卵、インゲン、アスパラと人参のベーコン巻き、ご飯、キャベツ千切り+マヨ)
  • 夕:崎陽軒焼売弁当、トルティロール、ビール3

2012-10-09

85.9kg

  • 朝:イクラご飯、鶏のバジル焼き、イチジクのコンポート+ヨーグルト
  • 間:Haribo、プレッツェル
  • 昼:弁当(炒り卵、インゲン、鶏のバジル焼き、ハンバーグ、ご飯、キャベツ千切り+マヨ)

2012-10-08

85.2kg

  • 朝:イクラご飯
  • 昼:コンビニ(昆布おにぎり、大葉味噌おにぎり、シュークリーム、凍頂烏龍)
  • 夕:宴会(盛華楼、生中x4〜5)

2012-10-07

85.2kg

  • 朝:イクラご飯、焼き肉
  • 昼:なんか適当にご飯
  • 夕:千萬(お通しの血合い煮付け、刺身、鮭の塩麹、ハムカツ、桜エビ酢の物、銀盤2、泡盛ロック1)

2012-10-06

85.6kg

2012-10-05

85.3kg

  • 朝:ビーフシチューのこり+ご飯、柿 1/2
  • 昼:弁当(焼き肉、ピーマン炒め、炒り卵、ミニトマト2、ご飯、キャベツ千切り+マヨ)

※9/10からはじめた仕事中に間食しない継続中♪

2012-10-04

85.7kg

  • 朝:イクラご飯
  • 昼:弁当(メモ無し)
  • 夕:エズ惣菜(ラザニア、ビーフシチュー、コンソメ)、トースト1、自家製ベーコン、赤ワイングラス2、棒アイス

2012-10-03

86.0kg

2012-10-02

86.1kg