食べる日記

2011-01-27

88.3kg/28.3%

• 朝:塩昆布おにぎり、肉まん
• 間:Trail Mix
• 昼:梅干しおにぎり、赤いきつね関西風
• 夕:ロールキャベツ1、ふろふき大根+鳥そぼろ、鮭缶+青ネギ+マヨ+醤油、ご飯、ロング缶1

2011-01-26

88.1kg/27.8%

• 朝:ご飯、豚汁、
• 昼:塩昆布おにぎり、担々麺風スープ春雨 145kcal、じゃがりこ うめえ梅 259kcal
• 夕:あんかけ焼きそば(鶏胸肉、白菜、干し椎茸、にんじん)、ビールロング缶1、泡盛ロック2

2011-01-25

• 朝:ご飯、おかずなんだっけ？
• 昼:大黒波止場食堂(トンカツ、味噌汁、サラダ、ご飯で780円)
• 夕:ぶり照り焼き、きんぴらゴボウ、さきいか、ビールロング缶1.5、バランタインロック2