食べる日記

食べるんだ！

更新さぼりすぎ(-_-;
まとめうｐ

2009-06-30

83.1kg 25.2%

  • 朝:豆腐とワカメの味噌汁、冷や奴、高菜、ご飯
  • 昼:弁当(コーンオムレツ、クルミとジャコの佃煮、梅干し、ご飯)
  • 夕:海老とネギの玉子炒め、手羽元の五香粉揚げ、もろきゅう、モロヘイヤ、トウモロコシ 1/4、缶ビール(XXXX)2、咲元 30度 ロック1

2009-06-29

83.6kg 25.2%→82.2kg 22.8%

  • 朝:玉ネギとジャガイモの味噌汁、玉ネギ/ソーセージ/チーズのオムレツ、いくら醤油漬け少々、ご飯、プレインヨーグルト、キウイ1個
  • 昼:弁当(玉ネギ/ソーセージ/チーズのオムレツ、コロッケ、梅干し、ご飯)
  • 夕:缶ビール2、酎ハイ1、餃子、焼きたらこ、ご飯、イチゴチョコサンデー

2009-06-28

83.9kg

  • 朝:なんだがご飯を適当に食べたと思う
  • 昼:なぎさ亭(味噌チャーシュー麺、厚切りのチャーシュー5枚でボリューム大、これのおかげで夕飯抜き)
  • 夕:咲元 8年30度、スナックなど

2009-06-10

85.6

  • 朝:玉子かけご飯、アメリカンチェリー10、びわ2、バナナ1
  • 昼抜くか？

2009-06-09

84.5

  • 朝:玉子かけご飯
  • 昼:麺屋いつき(味噌ラーメン+メンマ+海苔)、ご飯
  • 夕:くら寿司(生中2、冷酒200ml、すし10皿くらい？)

2009-06-08

84.3

2009-05-27

84.5kg 25.9

  • おめざ:練りきり1、コーヒー
  • 朝:チキンサラダ、焼き鮭少々、キャベツの味噌汁小、ご飯、清美タンゴール1
  • 9:45 落花あめ
  • 昼:弁当(エビマヨ、手羽元五香粉揚げ、卵焼き、梅干し、ご飯)

2009-05-26

85.0g 27.7%→84.3kg 25.4%

  • 朝:ほうとう、コーヒー、清美タンゴール1
  • 11:45 落花あめ
  • 昼:肉そば+わかめ2
  • 夕:エビマヨ、手羽元五香粉揚げ、チキンサラダ、梅干し、缶ビール4、冷凍イチゴ1

2009-05-25

83.3kg 24.9%

  • 朝:チャンジャ+マヨ、ご飯 160g、清美タンゴール1
  • 朝:ダブルわかめそば
  • 間食:落花あめ 2 66kcal
  • 夕:トウモロコシ1/2、衣かつぎ、ほうとう、チキンサラダ、缶ビール3、シロクマ

2009-05-24

  • 朝:ベーグル2 +バター、目玉焼き、コーヒー
  • 昼:余里道(道志道の駅の裏の食堂、天ぷら定食)
  • 間食:ペプシ 350ml、シュークリーム1、眠眠打破1
  • 夕:千萬(刺身、鰯唐揚げ、なすの味噌炒め、コロッケ、そら豆、鶏唐、ご飯、昆布の佃煮、生中1、泡盛2)

2009-05-14

85.0kg 27.2%

  • 朝:たらこ+マヨ、ご飯、サラダ少々、ヨーグルト+ジャム、清美タンゴール1
  • 昼:弁当(カルビ+玉ネギ1、レタス少々、シューマイ3、カレーカツ1、ご飯)、清美タンゴール1

2009-05-13

84.6kg 26.4%

  • 朝:目玉焼き、納豆、ご飯1.5
  • 昼:弁当(エビのオリーブオイル焼き、生姜焼き、絹さや、ご飯)、清美タンゴール1
  • 夜:カルビ+玉ネギ焼き(焼き肉のたれ)、サラダ、キュウリ、たこ焼き、ジンソーダ割り

2009-05-12

86.0kg、28.1%

  • 朝:生たらこ、ご飯、チーズケーキ0.75切れ、コーヒー
  • 間食:おかき中一袋、コーヒー
  • 昼:弁当(生姜焼き3枚、玉ネギソテー、ご飯、のりたま)、コーヒー
  • 夕:刺身(イサキ、鯵、たこ)、焼きそば、ジンソーダ割り2

2009-05-11

85.6kg、27.2%

  • 朝:目玉焼き、ご飯
  • 昼:ホットドッグ、コーラ(COSTCO)
  • 夕:鉄板焼き(カルビ、玉ネギ、シメジ、エビのオリーブオイル焼き)、缶ビール1、ジンのソーダ割り3

2009-05-10

  • 朝:鰤の残りやらで適当にご飯
  • 昼:ちびヤン(ステーキサンドイッチ、ソーセージ、ブラジルチーズコロッケなど、缶ビール1)
  • 夕:すし兵衛(すしを適当に、日本酒3合)

2009-05-09

  • 朝:目玉焼き、ご飯
  • 昼:ダブルわかめそば
  • 間食:中国芋菓子、コーヒー
  • 夕:鰤照焼、絹さや+マヨ、絹さやの卵とじ、冷や奴、缶ビール3

2009-05-07

86.1kg、27.1%

  • 朝:目玉焼き、肉じゃが残り、ご飯1.5、清美タンゴール1
  • 昼:弁当(コロッケ2、卵焼き、絹さや+マヨ、小アジ一夜干しの唐揚げ、ご飯)
  • 間食:落花あめ4個くらい、コーヒー3
  • 夕:バッファローキング(ヒレステーキ150gくらい、サラダ少々、インゲン、にんじん、ピラフ、生中2)
  • 夜:チューペット半分

2009-05-06

85.8kg、26.1%
体重計が修理から戻ったので再開ｗ

  • 朝:目玉焼き、ご飯、清美タンゴール 0.5、コーヒー
  • 午前中 コーヒー2杯、落花あめ1、納豆うまい棒1
  • 昼:ダブルわかめそば、落花あめ1、納豆うまい棒1
  • 午後:コーヒー
  • 夕:肉じゃが、缶ビール3、ご飯少し

COSTCOでFoster's 1ケース買ったのでGW中は缶ビール飲み放題だった、当然体重に反映されてるな。普段はハードリカーの炭酸水割だもんなぁ