食べる日記

食べるんだ！

4/9から4/15分まとめて掲載

2009-04-14

85.9kg、25.3%

  • 朝:肉じゃがかけご飯、イチゴ8、サラダ+マヨ
  • 昼:弁当(シューマイ3、春巻き、コロッケ、枝豆ヒジキ、ご飯、のりたまふりかけ)
  • 夕:ラザニア(Eze)、薄切り牛肉を焼いたの(醤油味)、変な発泡酒(ストレイト)180ml、酎ハイ2

2009-04-13

85.3kg、25.3%、車出勤

  • 朝:肉じゃが、ご飯、味噌汁
  • 昼:味噌ラーメン+わかめx2
  • 夕:ラザニア、オリーブサラダ、クルミパン(以上Eze)、赤ワイン2.5、サラダ+マヨ

2009-04-12

85.3kg

  • 朝:なめ茸卵焼き、ご飯、マルセイバターサンド、コーヒー
  • 昼:マクド(Qtr Pndr w/cheese、コーラ、ポテト少し)
  • 夜:日の丸(肉豆腐、エビ塩、生野菜、鯵タタキ、焼きおにぎり2個、アサリの味噌汁、ビール大1、ハイボール2)

2009-04-11

85.3kg、25.3%

  • 朝:バナナ、モンブラン、甘夏、コーヒー、チャーハン一口
  • 昼:得々(冷やしきつね1.5玉、いなり寿司)
  • 夕:Sweet Paradise(バッフェでスパゲティ、炊き込みご飯、ケーキ、プリン、かき氷など)

#休肝日♪

2009-04-10

85.7kg、27.6%

  • 朝:カレー、ナン1(小さめ)、レタス&にんじん+マヨ
  • 昼:かき揚げ丼 670kcal←この数字が信じられない、凄っごく油っこい代物
  • 夕:まるたか水産(マグロ、金目鯛他刺身、マグロ&いくら丼半分、ビール、日本酒3合)

2009-04-09

85.8kg 28.2%

  • 朝:チーズオムレツ、ご飯1
  • 昼:弁当(卵焼き、チーズオムレツ、春巻き、鶏唐)、蜜柑2

#おかずかぶってるし(´Д｀;)

  • 夕:カレー、ナン1(小さめ)、レタス、にんじん、ブロッコリー+マヨ、酎ハイ4