食べる日記

食べるんだ！

2月21日からの分まとめて掲載

2009-02-28

87.2kg、29.8%、14773歩

  • 朝:ドーナツ3個半、コーヒー2
  • 昼:天丼+冷やしうどんシングルセット(得々)
  • 14:30 ゲロルシュタイナー
  • 夕:ラーメンじょう(餃子3ヶ、担々麺少し、ラーメン少し、チャーハン少し、ビール大1)、Baskin Robbinsのアイス

2009-02-27

15474歩

  • 朝:鰤照り、ご飯 140g、味噌汁(わかめ、豆腐)、リンゴ1/8
  • 昼:かき揚げ丼 900kcal
  • 15:00 チョコクッキー 200kcal
  • 夕:焼き肉(太公望)、キャベツ+ごまドレ、生中、ホッピー、中1

2009-02-26

  • 87.8kg、28.7kg、11330歩
  • たらこ、ご飯、味噌汁(玉ネギ)
  • 昼:厚揚げのうま煮、ご飯、味噌汁
  • 夕:鰤の照焼、豆ヒジキ、サラダ+マヨ、ポテチ1、酎ハイ2、ご飯100g

2009-02-25

87.3kg、28.6%

  • 朝:目玉焼き、ご飯、リンゴ1/8
  • 間食 マーブルポッキー 97kcal、落花あめ 33kcal、ソフトサラダ 55kcal
  • 昼:弁当(サツマ揚げ2、豚焼き肉少し、レタス、ご飯)
  • 間食 マーブルポッキー 97kcal
  • 夕:世界のやまちゃん(手羽先など)、生中1、ホッピー1、中1

2009-02-24

86.1kg、28.6%、17513歩

  • 朝:ご飯140g、たらこ、リンゴ1/2、緑茶
  • 10:00 コーヒー2、黒飴 25kcal
  • 12:00 木曽澤田屋 栗きんとん1
  • 昼:肉そば 472kcal、わかめ2
  • 13:15 落花あめ 33kcal
  • 18:30 夕:げそかき揚げうどん(星のうどん)+卵
  • 19:00 Kitkat 228kcal
  • 21:00 缶ビール1
  • 21:30 日の丸酒場(ハイボール3、ビーフシチュー、しめ鯖)

2009-02-23

86.2kg、26.8%、2115歩

  • 朝:鍋の残り、ご飯、タンカン1/2
  • 昼:スパゲティカルボナーラ、バゲット4切れ
  • 夕:焼き魚(鯛、アジ)、雑炊、菜花のおひたし

2009-02-22

86.8kg、28.9%、2955歩

  • 朝:ご飯 200g、ミニメンチカツ、コロッケ1/4、味噌汁(なめこ、豆腐)
  • 昼:自家製ピザ1/2、コーヒー
  • 夕:鍋(鶏団子、豚ロース、サツマ揚げ、干し椎茸、春雨、白菜、大根)、菜花のおひた

2009-02-21

  • 朝:忘れた(-_-;
  • 昼:モススパイシーチリバーガー、ポテトS、コーラ、テリヤキバーガー1/2
  • 夕:コロッケ、カニクリームコロッケ1/2、菜花のカラシ和え、ビール1缶、ご飯2、Tops チョコケーキ