2010-12-06 87.9kg/28.2%←週末ゆるみすぎ(-_-メ) 朝:佃煮(貝新の椎茸昆布、あみ)、ごはん1 昼:塩昆布おにぎり、赤いきつね、セブンイレブン千切りキャベツ 1/2(75g) + マヨ 間:OREO 2枚、納豆うまい棒x2本 夕:ヒレカツ 2、千切りキャベツ、ブロッコリー+マヨ…