86.7kg 29%、14,667歩 07:15 朝:目玉焼き2、ご飯 180g 07:47 黒飴 25kcal 09:15 柿の種ひとつまみ、Coca Cola 500ml 45 x 5 = 225kcal 10:30 爽健美茶 500ml 0kcal 12:20 昼:中華丼 600kcal、柿の種チョコ 275kcal 夕:缶ビール3、ハンバーグ小0.5、キーマカ…