朝:タマネギのオムレツ、ご飯1、サラダ+マヨ、リンゴ0.5 12:35 ポッキーイチゴ9本入り、チョコスナック1本 13:00 昼:得々(イベリコ豚ハリハリうどん) 14:30 ヨーグルトマーマレード 夕:カルビ、ハラミ、ロース、ビール中1、ホッピー(中味2)、キャベツ+ごまド…