2011-01-31 87.6kg/29.1% 朝:目玉焼き、ご飯、なめこと豆腐の味噌汁 昼:塩昆布おにぎり、赤いきつね関西風 間:ピーナッツチョコひとかけ 夕:キムチ鍋、日本酒2合 2011-01-30 87.9kg 朝:フレンチトースト2+メープルシロップ、目玉焼き2、コーヒー 昼:キムチ鍋…