2011-01-10 88.5kg/29.2% 朝:カブの葉のぬか漬け、塩鮭少々、あみ佃煮、ご飯、お茶、蜜柑2 昼:塩昆布おにぎり、赤いきつね関西風、蜜柑2 夕:クリームシチュー、豚肉と小松菜の炒め物、ぬか漬け、佃煮、ゴルゴンゾーラ、ブリーチーズ、日本酒1.5合、ご飯、目…