89.3kg/29.4% 何でいきなり1kg以上増えるかな(-_-; 朝:ハンバーグ1/2+醤油、ご飯、蜜柑2 昼:あみ佃煮おにぎり、麺作り 夕:サイゼリヤ(辛みチキン、青豆温サラダ、ピザ1/4、赤ワイン)
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