85.8kg、27.2% 朝:鶏モモの五香粉揚げ小1個、いくら、ご飯、キャベツの味噌汁、リンゴ1/2 昼:弁当(鶏モモの五香粉揚げ、レタス、ご飯 200g、ごま塩) 夕:餃子、ハムレタスサンド(自作)、ジンのソーダ割り、ベルモット入り 2
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