84.3kg、25.6% 10:30 朝:ステーキ 120gくらい、目玉焼き1、醤油、ニンニク、ご飯2 (350gくらい) 15:30 昼:星のうどん(げそかき揚げうどん、鶏めし) 夕:刺身(鯛、イナダ)、鶏モモの五香粉揚げ、レタス、酎ハイ2、ワイン2、シロクマアイス