84.9kg、25.6% 朝:コンビニ(おにぎり2、玉子系サンドイッチ、オレオミニ 2/3袋) 昼:コンビニ(おにぎり2、メロンパン、中村さんのゼリーとチョコ)、ポカリスエット 500mlくらい 夕:ウィダーインMV、発泡酒1 夜:天狗(つまみなど、生中1、瑞泉2)