2013-06-13 86.2kg 朝:焼き肉、ご飯、キャベツ千切り+マヨ 間:黄門ちゃまのクランチチョコ、プルーン、レーズン 昼:弁当(焼き肉、卵焼き、ピーマン炒め、ご飯、キャベツ千切り+マヨ) 夕:キャベツ千切り、豚バラチャーシュー、冷食餃子、残り物の肉とか、缶ビ…